ばあばは厳寒期こそ「マグマオンセン別府」です。o(^-^)o

リバウンドしない!これが「ばあば流ダイエット」の秘訣。

ばあばの近況報告(寝言)
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リバウンドしない!これが「ばあば流ダイエット」の秘訣。

先日 、ある開業医の先生にお会いしました。

ダイエットの話題になり、とても説得力のある、お言葉をいただいたので、お知らせします。

 

 

先生いわく・・・。

「ダイエットをすると筋肉と贅肉が落ちる。その後リバウンドすると筋肉は付かず贅肉だけが付く。」というものでした。

 

 

ということは・・・。

リバウンドを3回経験すれば3回分筋肉が減り3回分贅肉だけが付いてしまう

何て怖ろしい事・・・(-_-;)汗

 

 

一番エネルギーを消費してくれる筋肉が度々減れば、どんどん太る体質になってしまいます。

無理な食事ダイエットは良くないんですよ。とおっしゃってました。

確かに「ダイエットする度に太ったんです。」とおっしゃる方がいますね。

気を付けましょうね

 

 

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ダイエットの秘訣

 

「ばあば流ダイエット」

なかなか良い方法かもと思ってしまいました。

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良かったら試してみて下さい。

薄着になり体型が気になる季節がやってきました。

薄手の服を風になびかせて、颯爽と歩きたいですね。

 

 

では、またね。