ばあばは厳寒期こそ「マグマオンセン別府」です。o(^-^)o

脳梗塞・心筋梗塞予防の食品② 焼き鯖(さば)

脳梗塞・心筋梗塞予防の食品
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脳梗塞・心筋梗塞予防の食品② 焼き鯖(さば)

ばあばの脳梗塞予防にスイッチが入った娘は・・

熱心に鯖(さば)を買って来ます。

それを、ばあばは焼き魚にして食べます。

老人になれば砂糖の取り過ぎにも注意が必要です。

たまには甘いお菓子も食べたくなります。

ですから、砂糖を使わずに調理出来る食材の時にはノンシュガーです。

鯖の味噌煮も美味しいけど、たまには、みたらし団子も食べたいから・・

ばあばは塩焼にするのです。

 

ほっこり膨らんだ熱々の鯖を焼き器の中から出す瞬間が好き。

「おいしそう⤴」ばあばは嬉しくなっちゃう。

あったか御飯に熱々の鯖。

ご機嫌で食べていると「玉葱スライスもたべてね」と催促されます。

 

“ん~ん。解ってるよぉ”と思うけど「解ってるよ。たべるよ」と笑顔でお返事します。

だって、毎日ばあばの為にシャカシャカ玉葱スライスを作ってくれてるんだもの。

感謝を込めて満面の笑顔で答えます。

 

あなたは、どうですか?

では、またね。

 

追記!

ばあば推奨のサプリメント。

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